Diététicienne en nutrition sportive sur La Crau, Toulon...

Adeline Haret, diététicienne et nutritionniste installée sur La Crau, Toulon, je met mes compétences au service de vos prouesses sportives. Grâce à une alimentation nutritive, équilibrée et personnalisée, vous serez au top de votre forme physique tout en protégeant votre santé à long-terme.

La nourriture, le carburant du sportif

L’alimentation est une clé essentielle dans la santé et la forme physique de chacun de nous. Cela est d’autant plus vrai pour les sportifs dont le corps est un outil stimulé et mis à l’épreuve quotidiennement. L’impact des différents comportements alimentaires a été étudié de nombreuses fois à travers le temps. Ces connaissances permettent aux diététiciens d’aujourd’hui de déterminer et de conseiller des régimes nutritionnels personnalisés et adaptés à chaque contexte.

Vous êtes sportif et vous avez des objectifs de résultats, vous attendez donc de votre corps qu’il soit en pleine forme et qu’il donne le maximum. Votre corps, lui, attend de vous, le carburant approprié pour être au top sans se mettre en danger de blessure ou d’usure précoce. Prise de masse, perte de poids, hydratation efficace, préparation à la compétition font partie des axes de travail que nous allons aborder ensemble. Quelques principes centraux guident l’alimentation du sportif : un apport conséquent en glucides et en protéines, la priorité absolue à l’hydratation et, pour garder la forme sur la durée, la consommation d’antioxydants.

Accompagnement diététique personnalisée à La Crau

Adeline Haret, diététicienne et nutritionniste, vous reçoit dans son cabinet situé à La Crau. Titulaire d'un BTS diététique et d'un Bachelor diététique en nutrition humaine (Bac +3), il me tient à cœur de poursuivre ma formation continue pour vous offrir des services à la pointe des connaissances actuelles. De Hyères, Carqueiranne ou Toulon, de nombreuses personnes bénéficient de mon accompagnement dans l’optimalisation de leurs comportements alimentaires.

Forte d’une approche personnalisée, je suis à l’écoute de vos besoins spécifiques et de vos goûts. C’est en tenant compte de votre mode de vie, de vos objectifs sportifs, des particularités de votre physiologie, que se dessinera un régime nutritionnel réellement adapté à vos besoins et applicable au quotidien. Je tiens à mettre en place, en synergie avec vous, un comportement alimentaire qui vous permet d’atteindre vos objectifs sportifs, de protéger votre santé et de préserver le plaisir de manger.